近期，徐州疫情仍處于嚴(yán)峻、復(fù)雜的形勢(shì)下，普通居民居家期間，如何做好疫情常態(tài)化的自我預(yù)防措施？

除了少出門少聚集，勤洗手勤通風(fēng)、多運(yùn)動(dòng)勤鍛煉以外，疫情期間多喝茶，對(duì)提高身體免疫力也有很大的幫助?？茖W(xué)研究表明，茶葉中的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等保健成分對(duì)人體具有顯著的免疫增強(qiáng)和免疫調(diào)節(jié)作用。因此，疫情期間提倡多喝茶水，對(duì)提高身體免疫力具有很大的幫助。

致公黨鼓樓支部委員、鼓樓區(qū)政協(xié)委員、鼓樓區(qū)僑聯(lián)常委、鼓樓區(qū)新聯(lián)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，國家級(jí)高級(jí)茶藝師、首批點(diǎn)茶師、非遺宋代點(diǎn)茶四世傳承弟子尤源精心制作了茶飲小視頻。

尤源個(gè)人“黃碼”居家期間，通過制作茶文化專題音頻節(jié)目《虎妞說茶》，拍攝抖音小視頻，推廣宣傳茶文化和健康生活方式。 

疫情之下，科學(xué)飲茶才是養(yǎng)生。提倡大家養(yǎng)成良好飲茶習(xí)慣，薄飲淡茶，踐行科學(xué)飲茶的生活方式。

居家期間，讓我們靜下來，煮水、烹茶、沏茶、喝茶，享受心靈給予的靜謐，享受大腦騰出的愜意。一盞茶，賦予我們的不僅是美味，更多的是對(duì)生活的追求。

此次疫情，讓我們有了可以陪伴家人的時(shí)間，一家人宅在家里，泡上一杯茶，一邊品茶，一邊聊天，放下所有的疲憊與浮躁，拉近了心與心的距離，享受了茶帶來的身心健康。

同時(shí)，徐州致公也溫馨提醒您：喝茶并非抗病毒感染的“藥”，在新冠疫情常態(tài)化防控期間，我們更應(yīng)該聽從指揮，服從安排，避免到人群密集的地方，外出記得佩戴好口罩，做好勤洗手勤通風(fēng)等防護(hù)措施，同時(shí)避免勞累、熬夜、不運(yùn)動(dòng)等損害身體免疫功能的行為。

讓我們舉杯飲茶，靜待春花爛漫時(shí)。